Strength Hour wordt verzorgd door Johan Nederhof. Johan heeft een passie voor krachttraining, denk aan powerlifting en kettlebell training en begeleid daarin o.a. graag CrossFit atleten. Je wordt sterker, ontwikkelt meer mobiliteit en leert ook veel nieuwe skills. Dit alles brengt jouw weer een stapje verder om nog fitter te kunnen zijn. De training is een waardevolle aanvulling op de reguliere WOD's. Wanneer deze trainingen gegeven worden is terug te vinden in de WOD App.